Starostna izguba spomina v primerjavi z demenco
Organi

Starostna izguba spomina v primerjavi z demenco

časi, ko se ne moremo spomniti, kje smo postavili ključe ali televizor na daljavo, ali ko smo ugotovili, da smo pozabili ime osebe. To je lahko sramotno in ni nekaj, kar bi jim kdo želel, zlasti pred drugimi. Biti pozabljen je ponavadi sinonim za star, saj vsakič, ko se zgodi pozabljen trenutek, se imenuje »imeti višji trenutek«.

Čeprav je res, da ko postajamo starejši, naš spomin ni tisto, kar se uporablja (to je neizogiben del procesa staranja), vse pomembne izvršilne funkcije običajno ostanejo nedotaknjene, saj so naše duševne sposobnosti in kognitivne sposobnosti v veliki meri neugodne.

Razlog, zakaj imamo več epizod pomnilnika, lahko povezujemo z našo fiziologijo in zanemarjamo, da okrepimo enega najpomembnejših organov našega telesa, možganov! Naš življenjski slog, živila, ki jih jemo, naše vsakodnevne navade in dejavnosti vplivajo na dobro počutje možganov. Medtem ko se lahko stvari, kot so razvijanje in uresničevanje možganov, storijo za ohranjanje uma ostro, je pomembno, da ohranite realne cilje in omejite pričakovanja o tem, koliko možganov lahko usposobljeni v vaših zlatih letih in ne pričakujete nerealnega. Obstaja nekaj stvari, ki niso tako dobre, kot so se navadili; Na primer, naša sposobnost zadrževanja spominov pogosto poslabša, hormoni in proteini, ki ščitijo možgane, se s starostjo zmanjšujejo. Starejši ljudje pogosto doživljajo zmanjšan pretok krvi v cerebralne hemisfere, ki lahko vplivajo na kognitivno delovanje.

Torej, kdaj lahko pozabljivost postane vzrok za zaskrbljenost, se morda sprašujete. No, z medicinskega stališča je pogosto razlika med normalno starajočo se in simptomi demence.

Demenca je motnja v delovanju, ki močno prizadene posameznika. Je vztrajno upadanje v dveh ali več spoznavnih zmožnostih, kot so spomin, sodba, jezik in abstraktno mišljenje. Biti razočaran nad tvojo pozabljivost ni demenca, kajti če ne bi opazil, da ste pozabili; to je pomembno razlikovanje. Bolniki z demenco imajo težave pri opravljanju preprostih nalog, kot so plačevanje računov ali oblačenje. Kljub temu, da so seznanjeni z okolico, se lahko zlahka izgubijo, kljub temu pa se lahko slabo ocenijo ali se družijo na družbeno neprimerne načine. Najpogostejši vzrok za demenco je Alzheimerjeva bolezen in zajema vse zgoraj omenjene simptome. Zelo pomembno je vedeti, kako prepoznati razliko med Alzheimerjevo boleznijo in normalno izgubo spomina, saj sta oba v popolnoma drugačnih ligah. Pomembno je, da poiščete mnenje vašega zdravnika, če sumite, da lahko ljubljena oseba kaže znake demence, saj je nujna za njihovo varnost in dobro počutje.

Razlikovanje normalne starostne izgube spomina zaradi demence

je ocenjeno, da približno 40 odstotkov ljudi, starejših od 65 let, doživi določeno obliko izgube spomina, ne zaradi katerega koli osnovnega stanja. To se imenuje "pomanjkanje pomnilnika, povezano s starostjo", in se šteje kot običajen del staranja. Bolezni, ki vodijo do pomanjkanja spomina, kot je Alzheimerjeva bolezen, niso normalni del staranja in so morda posledica različnih okoljskih in genetskih dejavnikov.

Na splošno izguba pomnilnika, povezana s starostjo, vodi v situacije, ko pozabljate, kje ste položili ključe ali pozabili ime znanca. Čeprav je to morda frustrirajuće in morda neprijetno, obstaja możnost, da se bo kasneje sprostil spomin.

To ni pri demenci. Tisti, ki imajo stanje, kot je Alzheimerjeva bolezen, ne bodo mogli opozoriti na znane obraze, kaj šele znance. Prav tako bodo pogosto pozabili na stvari in imeli pomanjkljiv spomin v vsakem trenutku. Največja razlika je priznanje, da ima pomnilniški pretek. Pozabljanje zaradi starosti priti s spoznanjem, ki ste ga pozabili, toda tisti z demenco se sploh ne spomnijo pozabljanja.

Težave z običajnim pomnilnikom, ki niso povezane s težavami v zvezi s starostjo ali z demenco

Vsi občasno pozabijo, kar se bo verjetno povečalo, ko bomo starejši. V nadaljevanju je nekaj običajnih težav s pomnilnikom, ki vplivajo na zdrave osebe:

Transience:

To je težnja, da pozabite na dejstva ali dogodke skozi čas. Vaši možgani bodo hranili samo informacije, za katere meni, da so pomembne. Če se del informacij redko uporablja, bodo vaši možgani očistili nered, da bi ustvarili prostor za nove spomine.

Absentmindedness:

To se zgodi, če ne namenjamo dovolj pozornosti in je razlog, zakaj smo zamenjali večino naših predmetov. To lahko vključuje tudi pozabljanje, da naredite nekaj, na primer vzemite zdravilo v določenem času. Blokiranje:

To se zgodi, ko poznate odgovor, vendar ga ne morete zamisliti kot trenutek. To je tudi pogost pojav pri testiranju. To je začasna nezmožnost za pridobivanje pomnilnika. Misattribution:

To se zgodi, ko se spomnite dogodka, vendar so lahko podrobnosti nekoliko nejasne, kot so čas, kraj ali oseba. To je ena najpogostejših vprašanj v zvezi s spominom, ki je povezana s starostjo. Predlagajost:

To se nanaša na to, kako občutljiv je vaš pomnilnik na moč predloga. To lahko pomeni, da vam informacije, ki ste jih dobili po dejstvu, vključujejo te podatke, da zapolnite vrzeli spomina, ne glede na to, ali so resnični ali ne. Bias:

Ob pristranskosti osebe oblikujeta način, kako zaznavate in se spominjate stvari. Izkušnje, prepričanja, predhodno znanje in celo vaše razpoloženje so lahko filter, ki spreminja vaše spomine. Obstojnost:

To so spomini, ki ne izginejo in pogosto spominjajo na posameznika travmatičnega ali grozljivega dogodka. Ljudje, ki trpijo za depresijo, so še posebej nagnjeni k trajnim, vznemirjajočim se spominam. Nasveti za preprečevanje izgube spomina

Za tiste, ki preprosto želijo povečati svojo duševno sposobnost kljub svoji naraščajoči starosti, tukaj je nekaj nasvetov, na naš najpomembnejši organ: Vaja

Dobite dovolj spanca

Bodite omega-3 maščobne kisline