Akupresura, povezana z boljšim spanjem
Organi

Akupresura, povezana z boljšim spanjem

Nove ugotovitve, objavljene v Journal of American Geriatrics Družba je ugotovila, da imajo bolniki v negovalni domu boljši spanec po prejemu zdravljenja z akupresuro.

Študijo je izvedla Medicinska univerza v Taipei na Tajvanu in sledila je 62 bolnikom na domu, ki sta bili naključno razdeljeni v dve skupini. Prva skupina je prejela 24-minutno masažo trikrat na teden v osmih tednih, ki se je osredotočila na specifične akupresurne točke. Druga skupina je imela tudi osem tednov trikrat tedensko masivno 24-minutno masažo, toda akupresura ni bila uporabljena.

Prva skupina, ki je dobila akupresurno zdravljenje, je dosegla znatno višjo vrednost na indeksu kakovosti pitja v Pittsburghu, pa tudi Kratek obrazec 36, ki kaže, da se je kakovost njihovega spanca izboljšala in manj motenj spanja v primerjavi s tistimi, ki niso prejeli zdravljenja z akupresuro.
Akupresura deluje podobno kot akupunktura, razen uporabe igel. Akupresurni zdravnik vas bo položil na masažno mizo in se raztegnil; masirajo vaše telo, s poudarkom na določenih točkah, ki lahko pomagajo zmanjšati mišično napetost, izboljšati cirkulacijo in spodbuditi endorfine za lajšanje bolečin in spodbujanje sprostitve. Ugotovljeno je bilo, da je akupresura izboljšala simptome pri bolnikih z navzeo, bolečino, artritisom in depresijo ter povečala kakovost spanja.

Ker je neinvaziven in sorazmerno enostaven način zdravljenja, bi lahko imeli akupresurno sposobnost za boljši spanec in splošno zdravje bolnikov. Čeprav je treba narediti več raziskav, da bi razumeli, kako ta metoda lahko vpliva na druge dele populacije, so ti začetni rezultati obetavni.

Alzheimerjeva smrtnost znatno poveča
ŠKodljivi in ​​zdravstveni riziki zime

Pustite Komentar