8 Koristi zdravega libida, ki ga morate poznati
Zdravje

8 Koristi zdravega libida, ki ga morate poznati

Če niste več intimni s svojim partnerjem, bi lahko izgubili pomembne zdravstvene koristi, ki jih zagotavlja spol. Morda ni vedno enostavno ali sposobno imeti seks zdaj, ko ste starejši, vendar je pomembno, da vzdržujete zdravo spolno življenje v kateri koli starosti, da izboljšate svoje splošno zdravje.

Če se ne zavedate, kako je seks lahko izboljšate svoje zdravje, tukaj je osem znanstveno podprtih prednosti, ki jih je treba upoštevati.

8 koristi od spola

1. To je delo: t: če vam ni dovolj motivacije, da zadete telovadnici, listi namesto tega. Seks je kalorični gorilnik, položaj, v katerem ste, bo določil, ali boste porabili več ali manj kalorij.

2. Povečuje imuniteto : Želite zagotoviti, da se ne boste zboleli v tej sezoni? Prepričajte se, da imate reden seks. Pokazalo se je, da seks povzroča več protiteles in se izogiba okužbi. Poleg tega se je izkazalo, da zmanjša krvni tlak, kar lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt.

3. Preprečuje inkontinenco : Stresni mehur je pogost in težava pri starejših ženskah. Vključevanje Kegelovih vaj v vaše spolno življenje lahko pomaga zmanjšati tveganje puščanja in vam omogočiti boljši nadzor nad vašim mehurjem.

4. Zmanjšuje bolečino : Mnogi ljudje nimajo seksa, če imajo glavobol

5. Izboljša spanec : Po orgazmu se sproščajo hormoni, ki spodbujajo boljši nočni spanec.

6. Izboljša duševno zdravje : Oxytocin se sprošča med spolnim odnosom, ki je znana tudi kot "cuddling hormon". Lahko zmanjša stres in spodbuja občutke bližine.

Preprečuje gube : Namesto porabijo nešteto dolarjev za izdelke za nego kože, namesto tega imajo več seksa. Povezan je z manj gube in mlajšim videzom. 8.

Pomaga vam pametneje : Študija spolno aktivnih starejših odraslih je našla izboljšane rezultate testa. Dokazam, ki se sprošča med spolnim odnosom, je izboljšalo kognitivno funkcijo.

Enostaven trik za izboljšanje spolnega zdravja, kot ste starost
Antidepresivi so lahko učinkovitejši pri genski analizi

Pustite Komentar