7 Ways Ženske ogrožajo zdravje VSE VEDEN
Zdravje

7 Ways Ženske ogrožajo zdravje VSE VEDEN

izboljšati njihovo zdravje kot moški. Ne glede na to, ali je videti bolje, se počutiti bolje ali izboljšati dobro počutje svoje družine, sem opazoval, da več mojih žensk skrbno opravi popoln način življenja, da bi izboljšal njihovo zdravje in se pogosto vlekel mrtvih moških za njimi.

Hkrati pa velika večina žensk še naprej zmanjšuje svoje najboljše prizadevanja za izboljšanje zdravja, ne da bi se sploh zavedala. Tragično je, da nekatere najpogostejše življenjske navade in vsakodnevne prakse v življenju žensk molče odpirajo pot do smrtno nevarnih okužb, alergij, hormonskih neravnovesij, kroničnih bolezni, neplodnosti, invalidnosti, raka in celo smrti, večina žensk ki delajo te stvari - vsak dan - niso nič več pametnejši.

Vedno večja razširjenost umetnih kemikalij, strupenih toksinov in nezdravih življenjskih navad vpliva na moške in ženske na zastrašujoče načine; vendar je zdravje žensk v sodobnem času še posebej nevarno.

Toda ženske - to ni nujno! Želim, da se zdravje vrne v svoje roke, danes ! Morda ste šokirani, da ugotovite, da sedem skupnih vsakodnevnih praks tiho sabotira vaše zdravje. Z raziskovanjem preprostih alternativnih strategij, ki vam jih ponudim spodaj, lahko postanete rešitelj svojega lastnega zdravja in dobrega počutja v prihodnosti.

7 skupnih načinov ženske nevede tvegajo svoje zdravje

  1. Vaš šminko vam lahko dajo Toxic Kiss .

V skladu s kampanjo za varno kozmetiko ženske na dan porabijo približno dvanajst do petnajst osebnih izdelkov za osebno nego, medtem ko moški uporabljajo le polovico tega števila. To izpostavlja ženske veliko večjemu številu umetnih kemikalij in kemičnih mešanic, ki so bile povezane s hormonskimi motnjami, neplodnostjo in rakom. Nedavna raziskava, izvedena na Kalifornijski univerzi, je analizirala trideset dve najbolj priljubljeni šminki za ustnice in ustnice pogosto prodajajo v trgovinah z drogami in v veleblagovnicah. Ugotovili so, da se pojavljajo različne ravni različnih kovin, kot so svinec, kadmij in krom, ki so povezani z neplodnostjo, splavom, nevrološkimi težavami, tumorji in problemi z živčnim sistemom. Številni šminki vsebujejo tudi kemikalije, ki nevarno posnemajo učinke estrogena, kot so parabeni in ftalati. Parabeni so povezani s povečanim tveganjem za raka dojke, medtem ko so ftalati povezani z neplodnostjo, debelostjo, astmo, alergijami, leiomiomi in rakom dojk.

Povprečna ženska absorbira

pet kilogramov strupenih kemikalij na leto , in šminka predstavlja dvojno tveganje izpostavljenosti. Ženske, ki redno uporabljajo šminko večkrat dnevno, neprekinjeno pogoltnejo te kemikalije, temveč jih tudi neposredno absorbirajo skozi občutljivo kožo ustnic, s temi kemikalijami pa neposredno v organe brez filtriranja.

: poiščite šminke, ki so označene kot "brez kemikalije" in so narejene iz naravnih sestavin. Če je to težko najti ali ste se odločili za najljubšo blagovno znamko šminke, potem preučite svojo kemijsko oceno nevarnosti v spletni podatkovni bazi Skin Deep (//www.ewg.org/skindeep/). Izdelki za žensko higieno - Zaščitite se pred "uhajanjem", vendar ne

  1. Od kemikalij
    .
    Povprečna ženska med življenjem uporablja več deset tisoč tamponov in sanitarnih blazinic. Ti izdelki so zelo beljeni, kar lahko povzroči toksične rakotvorne snovi, kot so dioksin, klorni dezinfekcijski stranski proizvodi, petrokemični proizvodi in kemični plastifikatorji neposredno v vaše telo. Celo ravni dioksina v sledovih so bile povezane z nenormalno rastjo tkiva in celic, z zatiranjem imunskega sistema ter prekinitvijo hormonov in endokrinega sistema.

Poskusite to:

Poskusite se izogniti uporabi super absorpcijskih tamponov, pri čemer uporabite najnižjo stopnjo absorpcije, ki je potrebna za vaš pretok. Nadomestite uporabo tamponov in sanitarnih prtičkov, ne uporabljajte tamponov čez noč, redno spreminjajte tampone in poiščite tampone in sanitarne prtičke narejene iz naravnih sestavin, označenih z "brez klora". Dvignite svoje zdravje, tako da izklopite svoje visoke pete

  1. . Človeške noge so namenjene popolnemu uravnovešenju in stabilizaciji telesa, ko hodite in delate. Oblačenje čevljev z visokimi zavoji moti ta normalni biomehanski vzorec, kar povzroča prekomeren stres na gležnju, kolena, medenico in hrbtenico. To neravnovesje lahko povzroči bolečine v kolenu, bolečine v hrbtu, bolečine v kolku in glavobol. Ženske imajo približno štirikrat več težav z nogami kot moški.

Poskusite to:

Če ste ljubitelj visoke pete, jih poskusite shraniti samo za posebne priložnosti. Redno se trudite, da se držite udobnih čevljev, ki nudijo dobro podporo in spodbujajo naravne vzorce drže in sprehajanja. Bikini

  1. Voski vse življenje ogrožajo okužbe . Najdena je bila ena skupina raziskovalcev da je 60% ameriških žensk, starih od 18 do 29 let, "vedno ali včasih popolnoma gole navzdol tam." Vendar pa voski in britje puščajo na tisoče drobnih kožnih ran po njihovi občutljivosti, zaradi česar je to občutljivo območje dovzetno za folikulitis, kožne viruse, spolno prenosljivih bolezni in morebitnih življenjsko nevarnih bakterijskih okužb. Država New Jersey je skoraj prepovedala brazilske bikinijeve voske po dveh ženskah v bolnišnici z okužbami, avstralska ženska s sladkorno boleznijo tipa 1 pa je skoraj umrla zaradi bakterijske okužbe, povezane z nedavnim bikinistnim voskom.

Poskusite to:

Čeprav je telo lasje na ženskah v veliki meri demonizirajo v družbi, ne smete pozabiti, da so sramne dlake tam za zelo dober razlog: zagotoviti zaščito ranljive kože in sluznic občutljive spolne strani. Če se odločite za vosek, se prepričajte, da je objekt in / ali estetik pravilno licenciran in vadite najvišje standarde higiene in čistoče. Trdi vosek je na koži nežnejši od mehkih, lepljivih voskov, medtem ko je naravno "sugaring" še ena tehnika odstranjevanja las, ki je še bolj nežna na koži. Ženske z diabetesom, ledvično ali jetrno boleznijo, oslabljeno odpornostjo ali kožnimi stanji se morajo izogibati vosku. Čas za svoje zdravje s čiščenjem časovnega razporeda

  1. . Današnja družina z visoko temno in zahtevno družbo lahko ustvari veliko stresa za ljudi, ki poskušajo preobratiti vse življenjske prioritete. Statistični podatki kažejo, da ženske raje živijo bolj kot moški.

Medtem ko smo pri vlogah spola naredili pomembne skoke, statistika kaže, da ženske še vedno opravljajo veliko večino gospodinjskega dela v povprečnem gospodinjstvu. To jim razkriva na stotine jedkih čistilnih sredstev in detergentov, ki vsebujejo škodljive sestavine, kot so amonijak in klor belilo, ki povzročajo dima, ki dražijo membrane oči, nosu, grla, pljuč in celo srca. Poleg tega večina čistilnih sredstev vsebuje dišavo. Ženske so bolj verjetno kot moški, da trpijo zaradi alergij na kemikalije, ki ustvarjajo vonj, povzročajo draženje dihal, vodne oči, kihanje in glavobole, nacionalni inštitut za varnost in zdravje pri delu pa je ugotovil, da je ena tretjina kemikalij, ki se uporabljajo za proizvodnjo dišav izdelki so strupeni.

Če ženske niso doma čiščenje, je Klinična klinika Cleveland ugotovila, da več kot 70% ameriških žensk z otroki, mlajšimi od 18 let, porabi svoj čas zaposlitve zunaj doma in se ukvarja z otroškimi skrbmi. To lahko za večino žensk predstavlja izredno težavno razporeditev in visoko stopnjo stresa.

Medtem ko ste morda nekdo, ki uživa, da ostane zaposlen in uspevaš ob pritisku, boste morda morali biti previdni. Raziskovalci v Otroški bolnišnici v Filadelfiji so ugotovili, da so ženske telo manj fizično primerne za obvladovanje stresa kot pri moških, bolj občutljivo na nizke ravni nekaterih stresnih hormonov in manj sposobne fiziološko prilagoditi visokim stresnim ravnem. To povečuje tveganje žensk za slabe prebave, motnje v črevesju, glavoboli, prehranjevalne motnje, imunske motnje, artritis, okužbe, spolne težave, razjede in rak. Ženske imajo tudi znatno višje stopnje težav s spanjem, depresijo, posttravmatsko stresno motnjo, psihiatrične motnje, povezane z stresom, in druge anksiozne motnje kot moški.

Poskusite to:

Ne pozabite, da je osebni časovni razmik enako pomembna prednostna naloga in mora biti načrtovan in zavezan enako kot katera koli druga prednostna naloga na seznamu. Počutite se udobno, prositi za pomoč, pa tudi reči "ne", ko se počutite preveč obremenjene ali preobremenjene. Uživajte v aktivnostih za zmanjševanje stresa, kot so telesna vadba, raztegovanje, kopanje, meditacija, duhovni razmislek, druženje s prijatelji, spanje in druge dejavnosti, ki jih uživate. Vaš šampon bi lahko pršil vašo lasišče s strupenimi kemikalijami. Pranje las je osnovni ritual, ki ga verjetno opravljate skoraj vsak dan - in če sledite navodilom na nalepki stekleničke, kot jo dvakrat ponovite. Toda večina priljubljenih blagovnih znamk šamponov vsebuje sestavine, za katere je znano, da so možne rakotvorne snovi. Natrijev laurent sulfat (kot tudi natrijev lavril sulfat, amonijev lavril sulfat, amonijev laurent sulfat, amonijev ksilen sulfonat, TEA lauril sufat itd.), Ki ustvarja peno v šamponu, je sum, da povzroča rakavost in lahko draži lasišče in koža. Parabens, ki delujejo kot poceni konzervans v šamponih in kozmetiki, posnemajo delovanje estrogenskih hormonov v telesu, povezano z večjim tveganjem za raka dojke. Dietanolimin (DEA) in trietanolamin (TEA) sta sredstva za omočenje šampona, povezana z rakom, v laboratorijskih živalih, medtem ko so formaldehid in stranski proizvodi s 1,4-dioksanom, ki se na nalepki s steklenicami pravno ne pojavijo, verjetni rakotvorni snovi, ki lahko povzročijo nevrološke simptomi in depresijo živčnega sistema.

  1. Preizkusite to:

Poiščite kemijsko "oceno nevarnosti" vašega najljubšega šampona v spletni podatkovni bazi "Skin Deep" za okoljsko delovno skupino (//www.ewg.org/ skindeep /). Poiščite šampone z oznako "brez parabenov", "brez sulfata" in "brez nafte" in šamponov iz naravnih sestavin in rastlinskih olj. Čeprav lahko proizvajajo manj pene (ker niso narejeni iz sintetičnih kemikalij), so varnejši za vaše zdravje in okolje.

Vaše tesne hlače lahko iztisnejo svoje zdravje. Ne glede na to, kako večkrat se spremenijo modni trendi, ženske se ne morejo izogibati stalno ponavljajočemu se stilu suhih hlač, krhkih kril in stiskalnih oblačil. Dr. John Michael Li, nevrolog v RushUniversityMedicalCenter v Chicagu, poroča, da oblačila, ki omejujejo trebušno območje, pogosto povzročajo simptome, kot so nelagodje v trebuhu, slaba prebava, refluks kisline, belching in kronično opekline srca. Še ena pogosta pritožba, da nosite tesne hlače, je otrplost v stegnu zaradi zožitve medeničnega senzoričnega živca. Ponavljajoče se pojavljanje stalne živčnega zoženja lahko povzroči trajno škodo.

  1. Poskusite to: Če se odločite nositi tesno prilegajoča oblačila, se prepričajte, da lahko udobno dihate in da ne občutite občutka pritiska okoli trebuha ali stegna, ko stojiš ali ko sediš. Ne pozabite, da ženske prihajajo v vseh različnih oblikah in velikostih ter poskušajo stisniti vse te čudovite oblike v eno samo - in precej redke - plesen ne samo naredi slabo službo sebi, temveč tudi slabe storitve za vse ženske, pa tudi celotna zasnova družbe o resnični, lepi ženstvenosti dejansko izgleda.
Boj proti antibiotičnim odpornim bakterijam z uporabo naravnih metod
Tedenske novice o zdravju: slaba kroženja nog, demenca, ledvične spondilozne vaje, bolečine v desnem boku

Pustite Komentar