6 Naravne zdravstvene rešitve za premagovanje suhe kože zimske kože
Naravne Revizijah

6 Naravne zdravstvene rešitve za premagovanje suhe kože zimske kože

Prvotno objavljeno v ponedeljek, Novermber 8 na leanonlife.com

Vreme postaja hladnejše, in sisteme za ogrevanje v zaprtih prostorih, kjer se prižgejo, da bi lahko toplo olajšali od zunaj. Toda s toplim notranjim zrakom pride do suhega zraka v zaprtih prostorih in s suhim zrakom pride suh, luskav, srbec, razpokan, neudoben in neprivlačen problem kože.

Občutki za suho kožo (večina od nas, do zimskega časa) nenehna ponovna uporaba v trgovinah kupljenih vlažilcev in balzami, vendar je večina teh dragih, polnih kemikalij in ne zatekajo težave v popku. Namesto tega sledite tem naravnim, zdravim nasvetom za življenje, ki vam bodo pomagali in vaša koža preživeti skozi te suhe in hladne zimske mesece, ki so nepoškodovane. Vsaka sanacijska rešitev spodaj vam lahko pomaga prinesti olajšavo, ki si jo zasluži, hkrati pa ji pomagate videti in počutiti se bolj zdravo, tako da lahko uživate v zimski sezoni brez srbečega, neudobnega in neprijetnega razpokanja in luskanja kože.

6 Naravne zdravstvene rešitve Beat Dry Flaky Winter Skin

Zdravstvena Rešitev # 1: Svoje milo uporabljajte zmerno.

To ne pomeni opustitve higiene ali prenehanja kopanja skozi zimo. Zagotovo morate umiti roke (to je sezona gripe) in vzdrževati svojo higieno (nihče ne voli smrdljivega prijatelja ali sodelavca). Upoštevajte pa, da bodo nekatera mila izsušila kožo bolj kot druge. Odločite se za čista mila, ki so brez umetnih dišav, in ne uporabljajte antibakterijskih mila vsakič, ko ste umiti. Uporabljajte le antibakterijsko milo, kjer morate (na javnih mestih ali pa se samo vrniti iz njih) in po potrebi.

Zdravstvena rešitev # 2: Investirajte v vlažilec.

Eden od razlogov, zakaj je vaša koža še posebej suha in zmerno razdraženo postane hladen, suh zrak. Da bi se stvari poslabšale, ko poiščete kritje iz zimskega hladnega hrupa v vašem domu ali v pisarni, vam ogrevalni sistem, ki vas vzdržuje, na žalost sesuje tudi vlago iz zraka. Rezultat? Še bolj suha koža. Medtem ko v vsaki sobi ne bi bilo stroškovno učinkovito, da bi imeli vlažilca, si privoščite kakovosten vlažilnik in jo hranite v svoji spalnici. V drugih prostorih, ki jih preživite veliko časa, obdržite sklede z vodo in lončnicami v bližini. Še ena poceni orodje, imenovano higrometer, omogoča spremljanje ravni vlažnosti; vaš cilj v notranji vlažnosti bi moral biti približno 50%.

Zdravstvena rešitev # 3: Ne vzemajte vroče prhe s paro.

Za nekatere je parni tuš vsakodnevni obred, vendar lahko aktivno tuširanje v vodi, ki je zelo vroče znebite telo svoje naravne oljne pregrade. Brez te pregrade vaša koža ne more učinkovito ujeti vlago in kožo ostane gladka, ostane suha in srbi. Vzemite tuši, ki so udobno topli, vaša kopel ali tuš ne sme trajati več kot 5 do 10 minut.

Zdravilna rešitev # 4: Vlažite z naravnimi kemikalijami, ki ne povzročajo draženja.

Ta priporočena zdravstvena rešitev za vašo kožo je bolj kot vlažilna krema. zlato pravilo. Bogati vlažilci, kot so karitejevo maslo ali glicerin, so odlični proti sušeni, suhi koži. Nekateri izmed najboljših vlažilnih sredstev so tisti, ki jih lahko najdete v trgovini z živili, 100 odstotkov naravnih, brez kemikalij, aditivov, dražilnih snovi ali stranic učinke (če niste alergični na ta živila). Preizkusite 100% kokosovega olja ali mandljevega olja na ustnicah, obrazu, rokah, nogah in povsod drugje na telesu - hitro absorbira, zato vam ni treba skrbeti, da so videti sijoče in pustite prijetno vonj na koži. Za ljudi, ki so nagnjeni k ekcemu, ko koža postane zelo suha, poskusite drgniti na naravno olje, ki vsebuje gama-linolensko kislino (GLA), kot na primer olje iz jutranjih krompirjevih olj, olje bor ali olje iz črnega ribeza.

Drugo DIY naravno Zdravstvene rešitve za suho kožo vključujejo piščance avokada in ovsena kaša, ki pripomorejo k vlaženju suhe kože z naravnimi eteričnimi olji in hkrati zagotavljajo naravne zdravilne lastnosti. Prav tako je pomembno, da pilingate suho kožo, nežno odstranite nastalo umazano in staro, dolgočasno kožo, pazite pa, da ne boste poškodovali nove kože. Lahko rahlo piling z vlažno brisačo in naravno, enostavno naredite mletega mandljevega in sladkornega pilinga.

Če želite izvedeti, kako narediti te in druge preproste, naravne, naravne obraze za obraz in telo z obraza DIY, kliknite tukaj.

Zdravstvena rešitev # 5: Ustvarite vlažno rutinsko olajšavo z enostavnim dostopom.

Ustvarite vlažilno rutino. Po izstopu iz kopeli ali tušem in nežno obrišite kožo, jo napolnite do vlažne kože. To vam omogoča, da lažje nalepite vlago. Če so vaše roke še posebej suhi pozimi (ali na splošno), posodo hranite v umivalnici v kopalnici in v kuhinji, v torbici ali v predalu za mizo in navlažite vsakič, ko jih pereš.

Health Solution # 6: Zdrava koža se začne z notranjostjo.

Ustvarjanje zdrave, elastične kože ni samo o tem, kaj si na vrhu; to je tudi o tem, kaj ga hranite, ki mu zagotavlja zdrave hranilne snovi, ki jih potrebuje, da ostanejo močni in se ne izsušijo iz elementov. Jejte živila, ki vsebujejo zdrave maščobne kisline, kot so ribje olje, kokosovo olje, avokado, hladno stiskana semenska olja, živila, bogata z omega-3 itd. In hranite pitno vodo; poskrbite, da dobite najmanj 8 kozarcev na dan.

Zdrava prehrana lahko upočasni osteoartritis
Osteoartritis kolka (hipni artritis) povzroča bolečine in je lahko neviden na rentgenskem slikanju

Pustite Komentar