5 Načinov dela telesa povežemo in odkrivamo vaše zdravje
Zdravje

5 Načinov dela telesa povežemo in odkrivamo vaše zdravje

Kaj sestavlja oseba? Vsi imamo kosti, mišice, ligamente, organe, žile in arterije (in tako naprej!), Ki so povezani, da ustvarimo delujoče telo. Premikamo prste in prstne noge, ne da bi razmišljali o tem, govorimo, da bi pripovedovali zgodbe in ponudili nasvete, naša notranja dela pa pomagajo prenašati kri, kisik in druge signale, tako da nadaljujemo z motorjem desno.

Ali ste kdaj pomislili, kako en del telesa je povezan z drugim? Ali še bolje, kakšna povezava lahko razkrije o nas?

Različne študije o tem so bile izvedene in rezultati so precej zanimivi. Tukaj je pet telesnih povezav, o katerih morda niste vedeli - in kaj vam lahko povedo o svojem zdravju.

POVEZANO Branje: Seeking Relief Pain? Več možnosti za vas, kot si mislite

1. Tvoje oči so prehod do možgane

Te otroške blues! Pogosto rečeno, da je prehod v dušo, vaše oči pravzaprav veliko povedo o možganih. Študija junij 2013, ki jo je opravila Psihološka znanost , je pokazala, da vene v vaših očeh kažejo, kako so vaši možgani zdravi: tisti z večjimi plovili so dosegli nižje vrednosti pri IQ testih in ne tistih z manjšimi plovili. Ta plovila niso zlahka vidna in se nahajajo v mrežnici. Celovit pregled očeta optometrista bo zagotovil pravilen pregled vaše velikosti plovila.

Kako je nastala ta povezava? Posode za oči so podobne tistim, ki jih imajo možganska plovila v funkciji, ustvarjanju in strukturi. Čeprav raziskovalci ne morejo natančno povedati natančnega razmerja med velikostjo mrežnice in kognitivno funkcijo, so domnevali, da bi to lahko vplivalo na količino oskrbe s kisikom, ki se prenaša v možgane.

Čeprav je vaša vizija lahko vrhunska, to ne pomeni, da ne bi smeli še naprej preverjati oči. Oči lahko razkrijejo tudi demenco, kardiovaskularno zdravje in možgansko kap. Čeprav morda ne boste imeli simptomov, lahko s strokovnim pogledom v oči opazite zgodnje začetke teh razmer.

2. Vaša koža pravi veliko o svojem krvnem tlaku

Če menite, da so gube le naravni proces staranja, ste le delno pravilni. Leta 2013 so raziskovalci iz Medicinskega centra Leidenskega medicinskega centra na Nizozemskem, objavljeni v Dnevnikih Gerontologije , preučevali dve skupini: skupina oseb z visokim tveganjem za bolezni srca in drugo z manjšim tveganjem. Tisti v skupini z višjim tveganjem so imeli veliko več gubic in staro kožo kot druga skupina. V drugi fazi študije je bil ugotovljen krvni tlak udeležencev v obeh skupinah. Rezultati so pokazali enako: tisti z bolj mladostno usmerjeno kožo so imeli tudi nižji krvni tlak.

Če ste v obrazu opazili več "sagov", je to zelo verjetno pokazatelj, da preverite krvni tlak in sprejeti ukrepe za preprečevanje kardiovaskularnih bolezni. Ohranite svojo telesno težo v običajni razdalji, jejte zdravo (bolj maščobne ribe in upoštevajte natrij) in vsakodnevno vadite.

POVEZANO BREZANJE: Bodite natančnejši pogled na svoje stopalke za znake zdravstvenega opozorila

3. Vaš Pulse je Beat Your Heart

Preverjanje našega pulza je precej rutinsko in preprosto pomeni, da naše srce bije na določeni stopnji. Toda druge informacije, ki jih razkrije, je prilagodljivost v naši aorti. Prilagodljivost je dobra stvar. Izhajajoč iz levega prekata srca

, je aorta največja arterija, ki jo imamo; porazdeli oksigenirano kri v preostali del telesa. Ko se ta arterija poveča, lahko povzroči večje tveganje za srčni napad ali možgansko kap. Zakaj? Zvišan krvni tlak. Nova metoda preverjanja togosti arterije lahko opravite s pulzom v prstu. Ne vključuje več pregleda stegnenice, velika arterija v stegnu, ki prenaša kri v druge arterije. Poiščite svojega obiskanega ob naslednjem zdravniku.

4. Slabo nočno spanje kaže v oči

Ob težavah s spanjem lahko pride do resnih težav z očmi, še posebej, če imate apnejo za spanje. Sleep apnea je motnja spanja, kjer se bo spal začasno ustavil pri dihanju. Trajanje premora je lahko od 10 sekund do nekaj minut.

Ko se to zgodi, je spanje moteno in pogosto prebudi osebo, ko poskušajo ujeti dih. Rezultat je utrujenost naslednji dan, povečanje tveganja za uživanje pljučnice in navsezadnje večja verjetnost razvoja glavkoma.

Raziskave iz Tajvana so premostile povezavo med apnejo in glavkomom. Redko dihanje zmanjša kisik v možgane, ki povzroči poškodbo optičnega živca. Ta poškodba lahko povzroči glavkom, stanje, ki poškoduje oči in lahko v petih letih po diagnozi povzroči slepoto. Z drugimi besedami, kakovostni spanec je ključnega pomena za vašo vizijo in splošno zdravje.

Bolniki s cistično fibrozo (CF) trpijo zaradi okužbe in vnetja, vadba lahko izboljša kakovost življenja
Visok krvni tlak in tveganje vaskularne kalcifikacije, ki nastane s porabo živil, bogatih s fosfati

Pustite Komentar