5 Razlogov, da bi morali biti intimni noči
Zdravje

5 Razlogov, da bi morali biti intimni noči

Obstaja veliko prednosti seksa, vključno z ustvarjanjem vezi med vami in vašim partnerjem, imunski sistem, izboljšanje spanja in zmanjševanje stresa. Ali ste vedeli, da lahko spol izboljša zdravje srca? Tukaj je nekaj načinov, kako intimnost in spol lahko koristita srcu.

5 razlogov Intimnost izboljša zdravje srca

To je oblika kardio: Morda vam ni všeč tekalne trakove. Brez skrbi! Med seksom lahko dobite v kardio. Seks velja za zmerno intenzivnost aerobne vadbe in zažge približno tri kalorije na minuto. Kardio vaje so znane, da pomagajo povečati zdravje srca in je seks majhna oblika kardio.

Lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt: Nekateri verjamejo, da bi lahko bili starejši in vključeni v seks lahko povečali tveganje srčni napad, toda to je mit. Nasprotno, aktivno spolno življenje lahko sčasoma zmanjša tveganje za srčni napad. Študija je pokazala, da so moški, ki so se vsaj dvakrat na teden ukvarjali z redno spolno aktivnostjo, imeli zmanjšano tveganje za srčni napad v primerjavi s tistimi, ki so imeli samo spolne odnose enkrat na mesec ali manj.

zmanjšuje stres: Stres je velik ki prispeva k bolnemu srcu. Endorfini, sproščeni med seksom, pomagajo pri preprečevanju stresnih hormonov, zaradi česar se počutite bolj sproščeno in mirno, kar koristi srcu.

Ustvarja vez: Seks vas naredi bližje in bližje, saj se sproščajo hormoni, svojemu partnerju. Občutek bližine je tudi dobro za srce.

Izboljša spanec: Spanje je sestavni del celotnega zdravja. Pravilno spanje zmanjšuje krvni tlak, pomaga ohranjati zdravo težo in zmanjša tveganje za bolezni srca.

Občasno aktivno blaženje mehurja: zdravljenje, prehrana, naravna zdravila
Bolniki z vnetnimi črevesnimi boleznimi pri večjem tveganju za srčni infarkt in možgansko kap

Pustite Komentar