4 Priljubljena živila, ki lahko starejše bolne
Zdravje

4 Priljubljena živila, ki lahko starejše bolne

Ne morem dovolj poudariti, da so pacienti pomembni za zdravo prehranjevanje. Ali je za njihov krvni pritisk, sladkorno bolezen ali za preprečevanje bolezni, dobro uravnotežena prehrana z bistvenimi hranilnimi sredstvi je ključ do dolgega življenja.

Toda včasih, kar menite, da je razumno zdrav, pravzaprav ni. Še huje, vsebuje skrite toksine, ki lahko sabotirajo vaše najboljše namere in vaše dobro počutje.

Obstajajo določena živila, ki jih boste našli v vsaki trgovini, ki jih ne bi smeli jesti, in niso očitni osumljenci v bonboni. V bistvu boste morda presenečeni!

Tukaj so štiri priljubljena živila, ki jih morate ostati oddaljeni od:

Neorganske jagode

Jagode bi morale biti glavna pri vsakodnevni prehrani. Rdeče sadje je odlično za povečanje imunskega sistema, za spodbujanje zdravja oči, za boj proti slabemu holesterolu in za zmanjšanje vnetja. Z vsemi temi koristmi se zdi, da gre za zdravo prehranjevanje. Vendar bodite previdni glede kakšnih vrst jagod, ki jih kupujete, zlasti neorganskih.

Zdaj ne poskušam vas prisiliti, da bi porabili več denarja za ekološke pridelke, vendar ko gre za jagode, je organska varnejša.

David Suzuki, ugledni kanadski znanstvenik in okoljevarstvenec, je na seznamu Dirty Dozen postavil neorganske jagode. To je seznam "dirtiest" sadja in zelenjave, tiste z visoko vsebnostjo pesticidov, ki lahko povzročijo dolgotrajne zdravstvene težave. Povezani so bili z možgansko toksičnostjo, motnjami hormonov in rakom. Jagode pridejo v številko 5 in tako postanejo pesticidi precej visoko.

POVEZANE REŽIJE: Zakaj bi lahko odtaljevanje hrane pri sobni temperaturi pristalo v ER

Robert Kenner, direktor dokumentarnega filma 2008 Food Inc, film, ki je razkril ameriški korporacijski nadzor nad živilsko industrijo, pravi, da količina pesticidov, ki se uporabljajo za jagode, precej presega tisto, ki se uporablja pri številnih drugih sadežih. "Delavci nosijo te obleke, da se zaščitijo pred desetimi in desetimi znanimi nevarnimi pesticidi, ki se uporabljajo za jagode," je povedal Magazine za ženske.

"Ko sem to videl, sem si pomislil:" Če je to kako se pridelujejo jagode, jih ne želim več pojesti. " Že od takrat nisem mogel jesti neorganske jagode. «

Po podatkih Sveta za naravne vire v Kaliforniji samo od leta 2000 do leta 2008 je bilo prijavljenih več kot 7.600 primerov zastrupitve s pesticidi, kar je povzročilo 200 hospitalizacij. Simptomi zastrupitve s pesticidi vključujejo omotico, bruhanje in odrevenelost. Če se želite izogniti bolezen od vašega sadja, je najbolje, da se držite ekološke - še posebej pri jagodah.

Konzervirani paradižniki

Paradižnik niso vedno v sezoni (vrtno sveže je veliko boljše, se strinjam), zato se pogosto odločimo za konzervirano sorto, ko pripravljamo obrok. Čeprav je ta vrsta embalaže lahko priročna, predstavlja resno nevarnost za zdravje.

Morda ste že slišali za BPA (bisfenol-A) in kako je ta kemikalija lahko nevarna, kadar jo zaužijete. No, to je mogoče najti v oblogi vaših konzerviranih paradižnikov. Ko telo absorbira BPA, lahko oponaša estrogen in je povezan z rakom dojke, sladkorno boleznijo, debelostjo in srčnimi boleznimi.

BPA se lahko najde tudi v plastičnih steklenicah in se pri segrevanju ali izpostavljanju kislim raztopinam poslabša, kot kisline v paradižnikih. Torej paradižnik, shranjen v pločevinkah, naredi oblogo BPA, ki je veliko bolj strupena. Eating paradižnikovo omako ali paradižnikovo omako, ki je narejen iz konzerviranih paradižnikov, bo povečalo vaše možnosti za bolezen.

Frederick vom Saal, profesor bioloških ved na Univerzi v Missouriju, je razkril

Magazine žensk, lahko dobi 50 mikrogramov BPA na liter iz paradižnikovih pločevink in to je raven, ki bo vplivala na ljudi. « Če iščete rešitev za vaš problem s konzervami paradižnika, je precej preprosto - kupite tiste v stekleni kozarec brez podloge izrežite tveganje za zaužitje kakršne koli BPA. Boljše, lahko celo natančno ugotovite, kaj kupujete.

Mleto mikrovlakno Popcorn

Popcorn plain je lahko precej zdravo prigrizek, včasih pa potrebujete le dodani okus, da ga dobite. Toda ostani stran od mikrovalovne kokice z okusom masla.

"Maslo", ki ga okusite, ni maslo, temveč aroma, imenovana diaceytl. Ta dodatek za okus je tako nevaren, da so nekateri delavci v tovarnah s kokicami razvili "kokoši pljuča" - pljučne bolezni, medtem ko so na delovnem mestu! Popcorn podjetja so od takrat zamenjala arome, vendar se lahko novi aromatični agens še vedno spremeni v diacetil pod ogrevanimi pogoji.

Ta nova aromatična sestavina ni navedena na vrečkah za kokice, ker je "tajna recepta".

Purija (gnoj v urinu) vzroki in zdravljenje
Vse o BPH

Pustite Komentar