4 Koristi za zdravje te spregledane čudežne hrane
Zdravje

4 Koristi za zdravje te spregledane čudežne hrane

Ali držite jabolčni kis v svoji kuhinjski omari? Če ne, bi lahko moral. To je zato, ker so zdravstvene prednosti jabolčnega kisu široko - rivalirami tistih drugih naravnih pomagačev, kot so olje čajevca in česen.

Jabolčni rjavi barvi so v nasprotju z belim kisom. Znana kot "mati kisa", je sestavljena predvsem iz ocetne kisline bakterije. Med procesom fermentacije se sladkor v jabolčnem jabolku razgradi z bakterijami in kvas se spremeni v alkohol, preden se vse razgradi v kis. Pogosto se prodajajo nefiltrirano in nepasterizirano v trgovinah za zdravo hrano in v nekaterih supermarketih, tako da želite iskati organsko obliko.

Do zdaj je nekaj raziskav preizkusilo učinke jabolčnega kisa na zdravje. Toda nekatera predhodna raziskava kaže, da jo lahko pijete naravnost ali jo preprosto uporabljate v domačih solatnih prelivih in drugih mešanicah, zlasti na teh štirih načinih.

Kot splošno vodilo poskusite vzeti eno ali dve čajne žličke na dan - nekaj pijače razredčiti ga v skodelici vode. Priporočljivo je spiranje ust z užitkom, ker lahko njena kislost poškoduje zobno sklenino.

POVEČANA OBRAVNAVA: Če boste več uživali, boste preprečili diabetes

Štiri razloga, zakaj jabolčni kis je dober za vas

1. Preprečevanje prhljaja

Tukaj je domače sredstvo za prhljaj. Najprej zmešajte 1/4 skodelice jabolčnega kisu z 1/4 čaše vode. Mešanica kis se običajno vlije v pršilno steklenico in škropljena na laseh in lasišču - ne v oko in ušesu! Ovijte brisačo okoli glave in pustite od 15 minut do ure. Ta kislinska raztopina pomaga obnoviti ravnotežje lasišča lasišča in odvračati rast malassezia furfurja, kvasovke, podobne glivici, ki naj bi prinesla prhljaj. Poskusite to enkrat ali dvakrat tedensko.

2. Zmanjševanje visokega krvnega tlaka

Študija na živalih, objavljena leta

Bioscience, Biotechnology in Biochemistry , je leta 2001 pokazala, da ocetna kislina, pridobljena iz jabolčnega kisa, lahko le zmanjša visok krvni tlak. Raziskovalci znižanje do zmanjšanja aktivnosti renina - renin je encim, ki ga sprosti ledvica, da pomaga nadzorovati ravnotežje natrija in kalija v telesu, volumen tekočine in krvni tlak.

Nove smernice za visok holesterol bi lahko vodile v prekomerno uporabo zdravil
Nova tehnologija omogoča ljudem z izgubo sluha, da slišijo govor kot ostali nas

Pustite Komentar