10 Najboljših eteričnih olj za zniževanje vrednosti holesterola
Zdravje

10 Najboljših eteričnih olj za zniževanje vrednosti holesterola

Holesterol je snov v telesu, ki pomaga zgraditi zdrave celice in spodbujati pravilno funkcijo živca in celice. Vendar pa lahko preveč holesterola povzroči maščobne depozite v krvnih žilah, zaradi česar je krv težko krožiti. Kadar pride do precejšnjega zaviranja krvnega obtoka, lahko tkiva in organi, kot je srce, izgubijo s kisikom bogato kri, kar povzroči poškodbe celic in, v primeru srca, srčni napad.

To je razlog, zakaj je pomembno ohraniti zdravo raven holesterola. Izbira načina življenja, kot sta vadba in prehrana, igra pomembno vlogo v tem pogledu, vendar lahko uporaba eteričnih olj za visok holesterol tudi pomaga doseči cilje holesterola.

Če iščete najboljše eterično olje za visok holesterol, glejte na naslednji seznam. Vsebuje nekaj najboljših eteričnih olj, ki lahko hitro in naravno zmanjšajo holesterol.

1 0 eterična olja za visok holesterol

eterično olje iz lecitinskega trakta: To eterično olje je odlično za spodbujanje krvnega obtoka in znižanje ravni holesterola. Ima močne analgetične in protivnetne lastnosti. Eterično olje Lemongrass za visok holesterol je znano, da se krvne žile razširjajo, kar omogoča neprekinjen pretok krvi.

eterično olje iz kletkajev: Dobro znano po svojih protivnetnih in bolečinskih učinkih, za uravnavanje imunskih procesov v telesu. Aktivna sestavina, ki jo najdemo v nageljnih žlindrih, imenovanem eugenol, je učinkovit inhibitor trombocitov, ki pomaga pri preprečevanju nastanek krvnih strdkov.

eterično olje lavande: priljubljeno esencialno olje za sproščujoče in sedative lastnosti ter poseben sladki cvetni vonj. Olje lavande pomaga pomiriti in umiriti um in telo. To lahko pomaga razširiti krvne žile z odpravo stresa, tesnobe, strahu in napetosti. Pokazalo se je tudi, da olje iz lavande zmanjša raven holesterola v telesu.

eterična olja cipresa in rožmarina: olje cipresa ima močne antioksidativne spojine in lahko pomaga znebiti toksinov v telesu, ki delujejo na enak način kot omega-3 olja. Sposoben je spodbuditi kroženje krvi in ​​umiriti živčni sistem. Olje iz rožmarina ima analgetične lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju bolečin in artritisa. Obe olji pomagajo zmanjšati raven holesterola v telesu.

Cimetovo eterično olje: Ugotovljeno je, da ima sposobnost stabiliziranja sladkorja v krvi, ta začimba pa omogoča tudi veliko eterično olje. Prav tako je bilo dokazano, da pomagajo zmanjšati vnetje in se boriti proti okužbam. Čeprav morda nima veliko neželenih učinkov, lahko eterično olje cimeta povzroči draženje kože nekaterim.

eterično olje Myrrh: Naravno protivnetno, to esencialno olje pomaga zmanjšati holesterol in znižati krvni tlak.

Bazilsko eterično olje: Bazilovo olje je antispazmodično, ki pomaga ublažiti mišično napetost. Prav tako deluje kot dekongestivna in antiseptična in ima protivnetne lastnosti, ki lahko zmanjšajo bolečino. Vsebuje tudi lastnosti zniževanja holesterola.

eterično olje Bergamot: Eterično olje bergamota, ki je znano kot močan antidepresiv, pomaga tudi pri uravnavanju ravni holesterola. Bergamotovo olje lahko pomaga nadzorovati tudi apetit, zmanjšuje prehranjevanje in podpira nadzorovanje telesne teže. Vključuje tudi velike količine polifenolov, ki so znani za uravnavanje presnove in preprečevanje absorpcije holesterola.

eterično olje iz oreganov: Ta priljubljena zelenica je pogosta sestavina v številnih obrokih in ima zdravilne lastnosti, kadar je koncentrirana v oljni obliki. Origano olje je naravno sredstvo za zmanjševanje holesterola. Vendar pa je potrebna previdnost pri uporabi, saj lahko deluje z zdravili, kot so raztopila za kri. Tudi origano olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, arginin in pol-esencialne aminokisline, za katere je bilo dokazano, da v krvi znižajo raven holesterola in trigliceridov.

Eterično olje ingverja: To olje je znano po ustvarjanju prijetnega občutka segrevanja pri uporabi. Vsebuje tudi antioksidativne spojine, ki telesu pomagajo odpraviti odpadke in zmanjšati vnetje. Kombinacija teh dveh učinkov lahko pripomore k kroženju krvi. Eterično olje ingverja olajša tudi razgradnjo sladkorja in njeno absorpcijo.

Eterična olja za velike receptorje holesterola

Tradicionalno se eterična olja topično uporabljajo na koži, da bi jih lahko izkoristili, lahko pa jih tudi zaužijete. Treba je opozoriti, da so eterična olja zelo močna in jih je treba uporabljati previdno.

Zelo priporočljivo je, da pred konzumiranjem eteričnih olj govorite z zdravnikom.

Recept # 1: Za kapsulo poraba

Naslednja eterična olja se lahko zaužijejo v obliki kapsule za enostavno prebavo.

  • Olje iz rožmarina: vzemite 1 do 2 kapljic v kapsuli, napolnjeni z izbiro nosilnega olja (npr. oljčno olje). Vzemite enkrat na dan, da izkoristite zniževanje holesterola in kardioprotektivne učinke.
  • origano olje: vzemite 1 do 2 kapljic v kapsuli, napolnjeni z vašim izbiro nosilnega olja in vsak dan porabite.
  • Olje mirovo: vzemite 1 do 2

Recipe # 2: mešanica holesterola in balansiranje

Sestavine:

  • 3 deli olja rožmarina
  • 2 deli Romanovo olje kamilice
  • 1 del Helichrysum
  • 1 del ingverjevega olja

Navodila:

  • Združite to mešanico eteričnih olj z 10 ml nosilnega olja. Vsak dan dodajte dve kapljici.

Recipe # 3: mešanica črnega popra, poprove mete, rožmarina in ingverjevega olja

  • Kombinirajte kapljico vsakega črnega popra,
  • Recept # 4

: Bergamot, ylang ylang in mešanica rožnega olja Kombinirajte kapljico vsakega od bergamota, ylang ylang in rastlinska olja z 10 ml nosilnega olja.

  • Zaužitje v obliki kapsule.
  • Recept # 5:

mešanica olj za ogrinjala in limonske trave Združite 2 kapljici olja iz lemongrass in 1 kapljico olje grenke s 5 ml nosilnega olja. Dodate lahko tudi 2 kapljici olja grenivke v mešanico, da znižate holesterol.

  • Vzemite v obliki kapsule.
  • Dajte podatke

Zdravljenje z visokim krvnim tlakom pri bolnikih s sladkorno boleznijo zmanjšuje tveganje za zdravje srca in ožilja
Ti simptomi kažejo resen zdravstveni problem

Pustite Komentar